2 - 11 lipca 2010 - JOGA w Tatrach

JURGÓW (koło ZAKOPANEGO)

prowadzący:
Leszek Mioduchowski

Zapraszamy na wyjątkowy obóz, na którym doświadczycie unikalnego spotkania z jogą - doskonałej pracy z ciałem, nowego podejścia w rozwoju osobistym. W otoczeniu pięknej krystalicznej przyrody Tatr. Da to okazję do aktywnego wakacyjnego wypoczynku, doładowania baterii i harmonijnego rozwoju na wszystkich naszych podstawowych płaszczyznach: fizycznej, emocjonalnej, mentalnej i duchowej.

Przewiduje się codziennie około 5h zajęć jogi i 2h pracy z oddechem oraz wieczorne spotkania, filmy, ognisko, prelekcje i dyskusje, wspólne wycieczki. W planie jest jeden dzień na wycieczkę w góry.

Joga
Joga Iyengara to oparta na tradycji nowoczesna, pefekcyjnie dopracowana praca z ciałem. Najbardziej znana jest z kładzenia nacisku na poprawne ustawienie kręgosłupa, kości i stawów. Prowadzi do polepszenia równowagi, harmonii w ciele przy najmniejszej pracy mięśni, przy minimalnym wysiłku. Poprawia to krążenie, tworzy wewnętrzną przestrzeń i przywraca zrównoważony przepływ energii przez całe ciało. Otwarcie ciała prowadzi do zdrowia, zgrabnej silnej i elastycznej sylwetki oraz dobrego samopoczucia. Joga rozwija świadomość ciała i zarazem sięga do wszystkich aspektów życia. "Ćwicząc jogę uczymy się jak nie dawać się wyzyskiwać wirusom i bakteriom na planie mikro, ale też politykom, niezbyt przyjacielskim znajomym na poziomie makro."

O Jurgowie:
Leży u podnóża Tatr, nad czystym, dużym potokiem - Białką, przy samej granicy ze Słowacją (przejście graniczne). Od Zakopanego oddalony o około 20 km.
Miejscowość o historycznym charakterze, której korzenie sięgają XVI wieku. Żywa kultura góralska Spisza, interesujący folklor, gospodarze o otwartych sercach. Dogodny punkt wyjścia do wycieczek w pobliskie góry. Piękna przyroda.

Prowadzący:
LESZEK MIODUCHOWSKI
certyfikowany nauczyciel jogi wg B.K.S.Iyengara (którą praktykuje od 1982r). 5-krotne pobyty w Instytucie Iyengara w Punie w Indiach.
Twórca Praktyki Uważnego Jedzenia, z wykształcenia Inżynier Elektryk

Wartość Inwestycji:
całość: 900zł: (zajęcia: 600, pobyt: 300 - noclegi plus wyżywienie)

Co zapewniamy:
Noclegi w sympatycznym otoczeniu. Pokoje 2, 3, 4 osobowe z łazienkami w dobrym standardzie.
Salę do zajęć, materiały i pełen sprzęt do zajęć.
Solidne prowadzenie, doświadczenie i fachową pomoc ze strony nauczyciela.

Wyżywienie:
dwa posiłki dziennie: obiad oraz kolacja; śniadania przygotowujemy we własnym zakresie lub robimy "mały post" rano.

Zaczynamy:
2 lipca kolacją, w piątek o godz. 18.00, o godz. 19 spotkanie powitalne w Sali Zajęciowej w miejscowej Remizie (budynek poczty),
kończymy 11 lipca obiadem.

Miejsce rezerwuje
tylko przedpłata 200zł z podaniem celu wpłaty: "Joga w Jurgowie"
na konto:
Leszek Mioduchowski, Lublin
PKO BP SA Nr 50 1020 5558 1111 1081 5030 0022

wraz ze zgłoszeniem telefonicznym bądź mailowym.
Ilość miejsc jest ograniczona i o przyjęciach będzie decydować kolejność zgłoszeń!

INFORMACJE i ZAPISY:
601 295 553, joga@mioduchowski.org, www.mioduchowski.org

Serdecznie pozdrawiamy i do miłego spotkania

Z wyrazami prawdziwego ciepła

Leszek i organizatorzy